Забота о себе

Могут ли тренировки помешать зачатию? Интервью с эндокринологом Ильей Магеря

кроссфит и беременность

На каждой кроссфит-тренировке я нахожу время для рассуждений на одну животрепещущую тему: как серьезные физические нагрузки влияют на женский организм. (далее…)

Особенности зимнего питания

зимнее питание

Мы редко покупаем овощи и фрукты в супермаркетах, отдавая предпочтение местным рынкам, на которых продают свой урожай бабушки и дедушки. Это особое удовольствие есть редиску в конце мая, клубнику – в разгар июня, самые вкусные огурцы и помидоры – в июле и августе, яблоки и виноград – в сентябре. (далее…)

Сладости для первого дня рождения

десерты на годик

Моя подруга Аня – фея Honey Boom и мама Матвея – обожает праздники, особенно детские. Она в этом деле профессионал. Недавно ее сыну исполнился годик, и, конечно, день рождения Матвея был фантастическим. Нам Аня рассказала, какие десерты приготовила для гостей, чтобы и именинник смог их попробовать. (далее…)

Домашний гардероб. Курс на обновление

домашний гардероб

Надеюсь, у вас были отличные новогодние праздники, и все ваши планы на будущее обязательно исполнятся. Кстати, вы подводите итоги и ставите перед собой цели? Я люблю помечтать зимним вечером.  (далее…)

Рецепт: печенье из творога

печенье из творога

Мы с Яной любим печь печенье. Чаще всего готовим по рецепту из книги, которой скоро исполнится тридцать лет. Главное преимущество этого рецепта – отсутствие яиц, так что сырое тесто абсолютно безопасно для детей.

(далее…)

Как ухаживает за собой Даша Кувшинникова

Даша Кувшинникова

С этого дня здесь будут появляться заметки о том, как мамы ухаживают за собой. Или не ухаживают, но при этом излучают красоту. Открывает рубрику Даша Кувшинникова – мама Ули и Саши, с которой читатели этого блога давно знакомы.  (далее…)

Зачем мамам заниматься спортом?

когда мамам заниматься спортом

Я долго не решалась записаться на кроссфит. Мне казалось, что после взятия штанги на грудь я не смогу взять на руки собственную дочь. К мыслям о колоссальной усталости добавлялись расчеты о том, сколько квадратных метров можно вымыть за час тренировки и какой пирог испечь.

(далее…)

Почему быть мамой полезно для здоровья

полезно быть мамой

Быть мамой – счастье в чистом виде. Но неплохо бы иметь дополнительную мотивацию, чтобы с радостью встречать рассветы и без устали бегать, прыгать, танцевать до долгожданного сладкого сна.  (далее…)