Пока ученые ведут споры о вреде парабенов и других консервантов в косметике, я делаю бальзам для губ своими руками из простых и понятных ингредиентов. Пробуйте и вы!
Архив: Май 2012
Добавки не желаете?
Недавно в аптеке 36,6 мне подарили журнал «Страна ЗДОРОВьЯ», который я с удовольствием прочитала. Особый интерес вызвал материал Ольги Жуковой «Еда на букву Е», посвященный пищевым добавкам.
Бодрящий салат
В жаркую погоду сытные, горячие блюда кажутся совсем не привлекательными. Поэтому я стараюсь готовить что-нибудь легкое и полезное, например, салат из шпината. Зеленые листочки шпината являются источником железа, витамина C, и каротина. Это травянистое растение замечательно сочетается с цитрусовыми, а также с оливковым или ореховыми маслами.
Зеленый цвет здоровью!
Согласитесь, зеленый цвет – это цвет жизни! А значит, нужно потреблять в пищу много всего зелененького, чтобы быть здоровым и активным. Зеленые продукты можно назвать кладовой питательных веществ, способных защитить наше сердце, иммунную систему и в целом организм человека. Зеленые овощи, фрукты, съедобная травка снижают уровень холестерина, улучшают работу мозга и дарят нам хорошее настроение! Самое приятное во всей этой истории то, что стоит зелень обычно недорого и доступна каждому из нас (кроме того, зелень можно выращивать на своем подоконнике даже зимой). Если же вы не любите, к примеру, петрушку, сделайте сок из яблока и лайма, а затем добавьте к смеси измельченную блендером ароматную петрушечку.