Архив: Июль 2012

Позитивный смузи

Долгожданный отпуск мы с мужем проводим в городе Тольятти. Наша семья здесь не знает вкуса фруктов и овощей из супермаркета, потому что всё (абсолютно всё!) родители и мы покупаем на мини-рынке у бабушек. Так и в этот раз я попросила маму приобрести к нашему приезду побольше ягод и фруктов, выращенных на местных дачах, чтобы готовить для всех любимые и привычные смузи.

(далее…)

Медитация на каждый день

О пользе медитации практикующие йогу, а также известные всем «британские ученые» говорят давно и много. Но едва ли кто-то готов поспорить с тем, что полезно иногда усмирить мысли, беспорядочно бегающие в голове, и сконцентрироваться на чем-то, несомненно, важном, приятном, значимом.  Однако не каждый хочет и может закрываться в комнате на полчаса своего драгоценного времени и фокусировать взгляд, к примеру, на горящей свече. В этом случае имеет смысл попробовать медитацию, так скажем, на каждый день.

(далее…)

Возраст жизни не помеха

«Я не хочу доживать до глубокой старости» — нередко говорят мои знакомые. На моё возмущенное «Почему?» они отвечают: «Быть обузой для родных…Что может быть хуже?!». Но в каком законе жизни сказано, что каждый человек обязан с возрастом терять свои силы и энергию? Такого закона не существует, зато есть удивительные люди,  которые показывают своим примером – старость обитает в голове, а тело всегда готово к новым приключениям!

(далее…)

Апельсиновый скраб

Утренний душ прекрасно бодрит, а апельсиновый скраб с маслом и морской солью поднимает настроение и прекрасно увлажняет кожу. На его изготовление нужно не более 5 минут, правда, из ароматной ванной не захочется уходить. Поэтому следите за временем, чтобы никуда не опоздать.

(далее…)

Всему свое время

Каждое утро я наблюдаю как, толкаясь и спотыкаясь, бегут на работу люди. Иногда я тоже принимаю участие в этом нервном забеге, главным призом которого становится одобряющий взгляд руководителя, а платой за поражение – молчаливое приветствие и сверка часов (в лучшем случае).

(далее…)

Вечный ребенок

Когда в последний раз вы делали что-то по-настоящему сумасшедшее? Давно ли вы чувствовали себя безусловно счастливым? Согласитесь, это довольно простые вопросы и, тем не менее, ответить на них однозначно и без раздумий получается далеко не у всех.

(далее…)

Сила в ногах

Я отношусь к числу тех людей, чье настроение меняется с дуновением ветра: радость за мгновение сменяется печалью, уверенность в себе за секунду превращается в сомнение. Уже на первом занятии йогой я с удивлением обнаружила, что не только мои мысли и эмоции отличаются нестабильностью, телу также очень сложно уловить баланс.

(далее…)