Мы любим заботиться о коже – очищаем ее ароматными гелями, увлажняем душистыми кремами, украшаем пудрами и тенями. Но кожа – это не только составляющая часть нашей красоты. Это еще и орган тела, участвующий в столь важных процессах, как выделение, обмен веществ, терморегуляция. Иногда коже нужно отдыхать, а мы можем ей в этом помочь.
Когда на полках магазинов появился зеленый чай, маркетологи тут же придумали для него продающую идею, которую коротко можно сформулировать так – он полезнее. Но едва ли можно сравнивать разные виды чая, ведь каждый из них обладает уникальными свойствами. Обучаясь искусству китайской чайной церемонии, я узнала и прочувствовала насколько это удивительный напиток.
Как найти в себе силы, чтобы питаться правильно и игнорировать всевозможные шоколадки, мармеладки, печеньица не самого хорошего качества? Для меня лучшие помощники в этой «борьбе» книги, но не о воле, ее развитии и укреплении, а об устройстве нашего организма. В них нет страшных фактов, нет угроз и предостережений, тем не менее, после их прочтения пропадает всякое желание нагружать свой кишечник и другие органы системы пищеварения бестолковой (или даже вредной) конфетой. Вот три цитаты из трёх книг о нем – о нашем кишечнике.
Бегая по лужам в балетках и занимаясь растиранием оголенных частей тела, мы как будто пытаемся обмануть осень. Погода на такое поведение не обращает никакого внимания: если решила, что +8 и северный ветер, значит, так тому и быть, а всем несогласным и протестующим по простуде. При первых признаках таковой я спешу одеться потеплее и завариваю согревающий имбирный чай. Ведь болеть в начале осени нельзя, впереди еще немало испытаний для иммунитета!
Цель – штука, безусловно, хорошая. Она заставляет развиваться, она окрыляет, придает сил и заряжает энергией. Главное – правильно задать ее координаты, верно определить свои желания и точно оценить возможности. И с этим у меня нередко возникали трудности. Как результат — растяжения, ушибы, разочарования и расстройства…