Моя бабушка живет в маленьком уральском городке с известным на всю Россию именем – Лысьва (помните, были такие кухонные плиты?). Я каждое лето приезжала к ней на отдых. Помню, ходила с бидоном за деревенским молоком в магазин «Птица», плавала на лодке среди кувшинок, парилась в настоящей деревянной бане в семейном саду. В большом городе мне часто не хватает этого ощущения спокойствия, легкости и тихого счастья. Но, как оказалось, в городской квартире можно создать ощущение уральского отдыха.
На завтрак, обед или даже на ужин я люблю выпивать стаканчик смузи, особенно в жаркую летнюю погоду. Приготовление этого напитка – процесс веселый, бодрящий и неожиданный. Цвет ярких фруктов, овощей, зелени поднимает настроение, жужжание блендера пробуждает, а вкус нередко заставляет удивиться.
Монологи моей подруги, посвященные бегу, всегда невероятно восторженные. Я бы с удовольствием соглашалась или спорила с ней, делилась бы своими впечатлениями или выражала понимание ее переживаний. Но, к сожалению, бег пока остается для меня непознанным и диалога на эту тему у нас не получается. Поэтому я очень обрадовалась, когда Аня предложила написать о своем опыте, о своей любви к бегу!
Многие наверняка видели удивительный ролик о йоге, созданный для студии фитнеса «Equinox’s». Девиз этого центра – «It’s not fitness. It’s life», и пожалуй ролик это отлично демонстрирует. Уютная комната, спящий мужчина, сапоги, небрежно лежащие у кровати, и Бриони Смит, которая легко выполняет самые сложные балансы на руках. После просмотра этого ролика хочется встать на руки и отправиться на утреннюю прогулку. Это разве не естественные для каждого человека движения и позы? Для преподавателя Бриони Смит йога, действительно, является не только работой, фитнессом, методом внутренней настройки, для нее это самая настоящая, яркая и увлекательная жизнь. (далее…)
Воскресным днем мы с мужем проснулись пораньше и отправились на ярмарку, чтобы купить свежей местной клубники. Я с нетерпением ждала этого момента, потому что ягодка греческая и голландская моего доверия не вызывает. Более того, мне не совсем понятно, как можно проводить детокс организма употребляя смузи из заморских ягод? Получается, что мы очищаем организм от вредных веществ продуктами, содержащими эти вредные вещества в немалых количествах?
В детстве у меня были волосы длинною до самой попы. А еще у меня были (и есть) друзья, которые кидались в меня шариками репейника. Колючки, разумеется, превосходно цеплялись за волосы, образовывая на голове настоящий валенок. Спасти меня, казалось, могла только машинка. Но стрижки мне всякий раз удавалось избежать, благодаря заботливой и терпеливой бабушке…
Сейчас в меня никто не кидается колючками, но мои волосы по-прежнему норовят запутаться (такова их пористая природа). Чтобы не доводить дело до стрижки машинкой, я стараюсь свои волосы увлажнять. И по возможности выбираю натуральные средства, например – самодельную маску для волос из кокосового масла и сметаны.
Работа иной раз выжимает из меня все соки, злит и лишает сил. Как в таком настроении можно думать о своем здоровье, о правильном питании, о спорте и, в конце концов, о новой записи в блог? Спасает меня в такие моменты рукодельный лимонад!
Лимонад освежает и прочищает мысли в жару, а в пасмурные, холодные, дождливые дни – бодрит и не позволяет раскисать. Правда, такие чудеса лимонад вытворяет при одном условии – напиток должен быть натуральным.
Я узнала рецепт домашнего лимонада прошлым летом, когда открыла дебютный номер журнала «Первое. Второе. Третье». В рецепте не было ничего удивительного: вода, лимоны, лаймы…и почему я раньше не радовала себя таким напитком? Неизвестно.