Совсем скоро наступит солнечное лето, и на грядках появится клубника! А чтобы ждать было чуточку легче, можно уже сейчас баловать себя сочными и яркими ягодными коктейлями. Например, таким:
◦ засыпьте в ёмкость блендера 150 гр. замороженной клубники;
◦ добавьте один банан;
◦ налейте воды (по вкусу);
А теперь смело жмите на кнопку! Вжжж…освежающий коктейль цвета лета готов!
+ 
= 
Один из моих любимых десертов – ягодный смузи – быстрый, легкий, вкусный и полезный. Зимой для сочного напитка прекрасно подойдут замороженные ягоды. И пусть витаминов в таком смузи будет не очень много, зато красителей, консервантов и прочих добавок в нем вы не найдете совсем. Какая ягода подойдет для этого? Любая. К примеру, брусника и черника.
Ягодный смузи (две порции):
— Горсть брусники;
— Горсть черники;
— Банан;
— Несколько веточек петрушки;
Засыпьте все в чашу блендера, измельчите, добавьте стакан воды и еще раз все хорошенько перемешайте. Приятного аппетита!
P.S. Некоторых смущает зелень в ягодном напитке, без которой, конечно, можно обойтись. Но не забывайте, что вкус петрушки компенсирует сладость смузи, а витамины содержащиеся в ней делаю вас сильнее и активнее!
На завтрак, обед или даже на ужин я люблю выпивать стаканчик смузи, особенно в жаркую летнюю погоду. Приготовление этого напитка – процесс веселый, бодрящий и неожиданный. Цвет ярких фруктов, овощей, зелени поднимает настроение, жужжание блендера пробуждает, а вкус нередко заставляет удивиться.