С рождением дочки моя жизнь наполнилась новыми ощущениями. Одно из них – практически не покидающее мой желудок чувство голода. Поэтому возникла необходимость приготовить легкие, полезные и вместе с тем сытные «перекусы». Отличный вариант – энергетические батончики из сухофруктов!
Миндальное молоко – вкусная и полезная основа для разнообразных коктейлей. Эти орешки богаты кальцием, калием, фосфором, витаминами группы B и витамином E. На его приготовление уйдет не более 5 минут!
На завтрак, обед или даже на ужин я люблю выпивать стаканчик смузи, особенно в жаркую летнюю погоду. Приготовление этого напитка – процесс веселый, бодрящий и неожиданный. Цвет ярких фруктов, овощей, зелени поднимает настроение, жужжание блендера пробуждает, а вкус нередко заставляет удивиться.