Юля Кириллова – мама Тёмы и первая героиня «Затело». Год назад она рассказала мне о своих пробежках с коляской, и с тех пор я часто вспоминала об этом. Мысль, что при желании можно все, очень мотивировала и воодушевляла меня. Поэтому мы с Юлей решили подробнее рассказать вам о беге в компании малыша. (далее…)
Активная мама Юля Кириллова рассказала Затело о своем образе жизни до беременности, о переменах, связанных с ожиданием малыша, и о новом опыте, который она получает вместе со своим сынишкой.
До беременности
Я всегда вела активный образ жизни. Летом – бег и велосипед, зимой – бег и беговые лыжи. Бегала обычно перед работой, где-то в 8 часов утра. Обожаю это время! Если говорить о питании, то никаких особенностей в моем рационе не было. Ела всё, но старалась покупать продукты без добавок. Я уже много лет не ем после семи, вечером позволяю себе только фрукты или йогурт. Такой режим позволяет мне держать вес в норме. Алкогольные напитки пила очень редко.