орехи

Полезный завтрак из овсянки

Рецепт этого салата для красоты я нашла в книге «Стратегия здорового питания» А.В. Погожевой и немного изменила его на свой вкус. Попробуйте!

(далее…)

Молоко из миндаля

Миндальное молоко – вкусная и полезная основа для разнообразных коктейлей. Эти орешки богаты кальцием, калием, фосфором, витаминами группы B и витамином E. На его приготовление уйдет не более 5 минут!

(далее…)