Рецепт этого салата для красоты я нашла в книге «Стратегия здорового питания» А.В. Погожевой и немного изменила его на свой вкус. Попробуйте!
овсянка
Маленькая крупинка для большого здоровья
Питательный и полезный завтрак, вкусный и здоровый обед, легкий и заряжающий витаминами перекус. Что это? Любое блюдо, приготовленное из круп. Ведь каждое маленькое зернышко наполнено важнейшими для нашего здоровья элементами. Рис, киноа, чечевица, овсянка и гречка — пять круп на пять рабочих дней.