Бодрящий салат

В жаркую погоду сытные, горячие блюда кажутся совсем не привлекательными. Поэтому я стараюсь готовить что-нибудь легкое и полезное, например, салат из шпината. Зеленые листочки шпината являются источником железа, витамина C, и каротина. Это травянистое растение замечательно сочетается с цитрусовыми, а также с оливковым или ореховыми маслами.

Для салата вам потребуются:

- Листья шпината;
- Мандарин;
- Гранатинки, то есть семена граната;
- Оливковое масло;

Все смешайте и наслаждайтесь аппетитным и бодрящим салатом!

Ваш комментарий

Мы сами не любим спам. Обязательно заполните поля со звездочкой *