Каждое утро я пью воду с лимонным соком, сидя на любимом подоконнике или проверяя почту. И у меня есть на это пять причин:
1. Лимон добавляет вкус воде. О том, как важно пить чистую воду, знает, наверное, каждый. Вот только простая вода на протяжении дня – это скучно. Здорово, что есть лимон – он вносит яркое разнообразие.
2. Лимон помогает сохранить уровень pH. В нашем организме много кислот, поэтому мы чаще сталкиваемся с повышенной кислотностью внутренней среды. Продукты, способствующие повышению щелочности, помогают сохранить необходимый баланс. К ним относится и кислый лимон.
3. Витамин C помогает иммунитету. А еще коже, сосудам, костной ткани и другим системам организма.
4. Одна минута и «лимонад» готов. Конечно, не только в лимоне есть витамин C (более того, в черной смородине или перце его в разы больше). Но когда впереди рабочий день и масса дел, лучше выбрать простой путь.
5. Кислый вкус бодрит и освежает – то, что надо ранним летним утром!