В мае мы вместе с проектом Big Baby Boom провели интересный эксперимент. Четыре классные мамы в течение шести дней фиксировали свою активность: приседания, количество пройденных километров, мгновения долгожданного отдыха и пр. Результатами они делились в инстаграме под тегом big_baby_boom_zatelo.
И вы знаете, результаты эти впечатляют!
«Сегодня мое утро началось в 8-45 /в 8-55 трижды присела, чтобы убрать детские игрушки с пола/в 9-05 присела, чтоб посадить ребенка на горшок/ 9-37 присела, чтобы поднять ребенка с пола/ 10-30 до 10-55 занятие по Джиллиан (ребенок спит) за это время присела 173 раза/ 12-00 дважды присела (взять ребенка и посадить на горшок)/ 12-15 присела, чтобы посадить ребенка в стул и покормить/ присела, чтоб посадить ребенка на пол в 12-35/ 13-00 присела, чтобы сменить ребенку памперс, одеть и выйти гулять/13-05 присела, чтобы сложить игрушки в коляску / 13-10 присела что бы взять коляску и спустить по лестнице/ 14-10 присела поднять соску /присела поменять памперс в 15-35/ 17-30 присела взять влажные салфетки из рюкзака/ 17-35 присела на лавочку (сын спит с 16-00) / сын выкидывал машинку из коляски на протяжении 10 минут, я присела раз 50/ присела что бы разобрать вещи из коляски 20-30/ в 20-46 присела что бы поиграть с сыном в мяч) / в 20-52 присела что бы поднять питание с пола итого за день я присела 240 раз».
«Сегодня мы считали, сколько же за день поднимает среднестатистическая мама вроде меня. Поехали:Малышка встала в 10.30 и с этого момента начался мой ежедневный тяжелоатлетический марафон. До 11.00 я поднимала 11,5 кг любимой дочки 7 раз-мадам встала не с той ноги. В 12.00,когда была поднята последняя чашка и тарелка я села часок поработать. Подняла 3 раза 2 книги по 2,5 кг. В 13.00 мы собрались ехать в центр-муж занимается пчеломонстром, поэтому я подняла лишь собранную сумку 1,5 кг. В 14.30 мы были у цели – муж погрузилась главного пассажира в коляску и мы двинули. Один раз пришлось поднять коляску – ибо на Рождественском бульваре активный ремонт (со всеми вещами это 9,5 кг). В 15.00 дошли до ресторана и начали обедать — за это время я подняла Майю 12 раз (то в стул, то из стула, то в игровой).А ну и 5 раз я поднимала литровый кувшин с клубничным лимонадом До 19.00 мы гуляли. Я подняла Майю за это время 8 раз – затирала с высоких горок, возвращала обратно на площадку после попытки побега. В 19.00 за нами пришел муж-папа, а у меня заболел живот, поэтому больше я ничего не поднимала. Ну, кроме чашки чая».
«Сегодня 23 мая, и мы фиксировали, сколько и как в течение дня мама отдыхает, т.е. занимается личными делами и всем, что она считает отдыхом 7.30 — проснулась и, поняв, что Эмиль в сад не идет, я улеглась еще поспать, спала час, Рики тоже, а Эмилька играл с машинками:). 9.45 — завтракала одна (после того, как покормила детей) 15 мин, в это время Эрик играл со стаканчиками из Икеа, Эмиль рисовал. 11.00 – приехала подружка с сыном, гуляли 1 час с детьми, пока они играли в песочнице, мы самозабвенно болтали 13.00 – мальчишки легли спать и спали 2,5 часа, за это время чего я только не успела: поработала, приняла душ, пообедала, зашла в иг, побродила по Инет-магазам, поела шоколадку…главное — дочитала, наконец, Сто лет одиночества Гарсиа Маркеса))). 16.00 – попила чай 10 мин,Эмиль еще валялся в кровати, а Рики грыз хлебец:). Ну и вот сейчас в 21.00 – мы вышли погулять, детки у бабушек/дедушек) хорошей пятницы!».
«Следить за питанием дело привычное, ну все в курсе про второй мой ИГ с едой. Правда были грешки недавно в виде нутеллы. В течении дня пила только воду, а сейчас сижу и пью кофе(без молока и сахара) Завтрак 9:05 : хлопья 4 злака зерновых — 40г(на воде), 2 яйца жаренные(без масла) Обед 13:20 : вареный рис – 100г с 1ч.л. оливкового масла, перец болгарский – 40г, аджика – 70г, жаренная куриная грудка – 90г(без масла) Ужин 19:20 жареная куриная грудка – 115г(без масла), огурец(без кожуры) – 65г, шпинат свежий – 15г».
Остальные фотографии и отчеты классных мам ищите по тегу big_baby_boom_zatelo.
♡ ♡ ♡
Спасибо нашему спонсору – магазину Bionica Market! Заглядывайте, там вкусно и полезно!