мама
10 способов сэкономить время с пользой
В брошюрах для родителей пишут, что ребенок в возрасте нашей дочки – от 3-х до 6-ти месяцев– должен спать два раза в день по два, а то и по три часа.
Вдохновляющая мама двойняшек: Настя Добрынина
В фантастических фильмах есть супермены, а в реальности – супермамы! И мне повезло, я с такой мамой знакома.
Вдохновляющая мама: Юля Кириллова
Активная мама Юля Кириллова рассказала Затело о своем образе жизни до беременности, о переменах, связанных с ожиданием малыша, и о новом опыте, который она получает вместе со своим сынишкой.
До беременности
Я всегда вела активный образ жизни. Летом – бег и велосипед, зимой – бег и беговые лыжи. Бегала обычно перед работой, где-то в 8 часов утра. Обожаю это время! Если говорить о питании, то никаких особенностей в моем рационе не было. Ела всё, но старалась покупать продукты без добавок. Я уже много лет не ем после семи, вечером позволяю себе только фрукты или йогурт. Такой режим позволяет мне держать вес в норме. Алкогольные напитки пила очень редко.