растяжка

Как сесть на шпагат за 3 дня

Шпагат

Надеюсь, я вас не разочарую, если скажу – никак. На это потребуется ни одна неделя, ни один месяц, а может быть, и ни один год. Но, уверена, вскоре после начала тренировок вы почувствуете, что получаете удовольствие от процесса, тогда как заветная цель превратится в приятный мотив вновь и вновь возвращаться на коврик. (далее…)

Пять шагов навстречу весне

Ура! Теперь у «За тело!» появилось свое местечко в газете «Молодежный акцент». Вот что у нас получилось.

Как сказали бы синоптики, скоро в наш город ворвется теплый фронт! Но прежде чем шапки и шарфы окажутся на дальних полках, нам придется пройти через череду мартовских испытаний: слякоть, серость и авитаминоз. Давайте сделаем это легко, бодро и здорово!

(далее…)