Зима может быть очень теплой, даже если за окном -20! А уж в выходные точно!

Просыпайтесь без будильника. Я поддерживаю теорию, согласно которой наш мозг ночью отвлекается от внешних забот и направляет свой взор внутрь – настраивает работу организма. Будильник, прозвеневший не вовремя, мешает мозгу закончить этот процесс. Кроме того, зимой особенно приятно побаловать себя мягким и приятным пробуждением.

Выходите на прогулку. Если одеться по погоде, то замерзнет разве что нос. Зато сколько пользы для организма (далее…)