Мы любим похрустеть свежими огурцами. Но иногда хочется чего-то поинтереснее. Чего-то такого, как, к примеру, вот этот сочный, яркий и бодрящий коктейль. У него даже цвет соответствующий!
сок
Сочная свёкла
Когда в последний раз вы пили свекольный сок? Я уже давно не баловала себя этим напитком, поэтому сегодня решила сделать сочный коктейль из свеклы, черники и, конечно, воды (ведь концентрированный свекольный сок – серьезная нагрузка для пищеварительной системы).
Марина Меркулова: йога повлияла на все, на что могла повлиять
Почти два года назад я впервые пришла на занятия в студию йоги «Аквариан» на Арбате. Это прекрасное, уютное место, вспоминать о котором можно только с улыбкой. Но сейчас не об этом. На первом же занятии я познакомилась с Мариной Меркуловой – актрисой театра и кино, выпускницей Щепкинского училища, педагогом по сценической речи и по совместительству начинающим «йожиком». Недавно я спросила у Марины, как изменилась ее жизнь с того дня.
Классные зимние выходные
Зима может быть очень теплой, даже если за окном -20! А уж в выходные точно!
Просыпайтесь без будильника. Я поддерживаю теорию, согласно которой наш мозг ночью отвлекается от внешних забот и направляет свой взор внутрь – настраивает работу организма. Будильник, прозвеневший не вовремя, мешает мозгу закончить этот процесс. Кроме того, зимой особенно приятно побаловать себя мягким и приятным пробуждением.
Выходите на прогулку. Если одеться по погоде, то замерзнет разве что нос. Зато сколько пользы для организма (далее…)
Освежающий сок
Солнечным летним утром здорово пить на балконе свежевыжатый зеленый сок. Очень гармонично, вкусно и освежающе!
Сок с имбирем
Однажды мы с подругой провели серию экспериментов по смешиванию различных свежевыжатых соков. Получилось ярко, весело, задорно, а главное – полезно. Я регулярно пью соки из той «коллекции», но пробую и новые сочетания. Сегодня я впервые сделала сочный коктейль с добавлением имбиря, известного своими противовоспалительными и повышающими иммунитет свойствами.