Саша Чарикова – мама Насти и автор блога sunniest.ru – однажды показывала нам свою сумку. И тогда мы пообещали, что обязательно поговорим с Сашей о «минус 27». (далее…)
правильное питание
#Вдохновение: хочу так же, как мама
Классные мамы из этой рубрики готовят полезные блюда, активно проводят время, много гуляют, занимаются спортом и искренне любят то, что делают. Вдохновляют этих мам дочки и сыновья, которые уже во всем берут с родителей пример.
Проект #zatelo. Приятные итоги.
Первый проект #zatelo завершился – теплые эмоции, полезные советы, яркие фотографии остались. И это очень здорово! (далее…)
Проект #zatelo. Третья неделя. Третья часть.
Совсем скоро завершится проект #zatelo, но время от времени мы будем делиться достижениями классных мам. А пока знакомьтесь с результатами третьей недели! (далее…)
Проект #zatelo. Третья неделя. Вторая часть.
Три недели прошло с момента запуска проекта #zatelo, и все это время классные мамы искренне делятся с нами своими эмоциями, впечатлениями и результатами.
Проект #zatelo. Третья неделя. Первая часть.
Непростая выдалась третья неделя проекта #zatelo – празднование масленицы для многих стало настоящим испытанием на прочность. Классные мамы поделились впечатлениями и подвели промежуточные итоги.
ПРОЕКТ #ZATELO. ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ. ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ.
Проект #zatelo продолжается! И сегодня своими впечатлениями, достижениями, находками с нами поделились три очень разные, но одинаково классные мамы.
Привычки: от вредных к полезным
Понедельник, первый день месяца или новый год – сколько раз мы обещали себе начать жизнь с чистого листа, правильно питаться и вести активный образ жизни? Но почему-то планы рушились, а все начинания сходили на нет. Причина может быть в слишком строгом отношении к себе, в чувстве вины и последующих наказаниях. Мы ведь не тамагочи, чтобы перечеркнуть прошлую жизнь и начать все заново, словно не было никогда вредных привычек, тяги к кондитерским изделиям и лени. Поэтому менять свой образ жизни стоит постепенно и с пониманием к себе.
Кишечник: самый важный орган
Как найти в себе силы, чтобы питаться правильно и игнорировать всевозможные шоколадки, мармеладки, печеньица не самого хорошего качества? Для меня лучшие помощники в этой «борьбе» книги, но не о воле, ее развитии и укреплении, а об устройстве нашего организма. В них нет страшных фактов, нет угроз и предостережений, тем не менее, после их прочтения пропадает всякое желание нагружать свой кишечник и другие органы системы пищеварения бестолковой (или даже вредной) конфетой. Вот три цитаты из трёх книг о нем – о нашем кишечнике.