Однажды я попробовала этот салат из тыквы в кафе и не смогла забыть его вкус. В нем несколько простых ингредиентов, поэтому повторить рецепт шефа дома не составило труда. Пробуйте и вы, особенно, если любите тыкву. (далее…)
Питание семьи
Обед: тыквенный суп
Когда мы с Яной обедаем в кафе, я чаще всего заказываю ей тыквенный суп. Он кажется мне наиболее полезным вариантом еды вне дома: минимум ингредиентов, практически не используется масло, к тому же тыква – овощ, с которым в нашей стране проблем нет. (далее…)
Модные продукты, которые мы не едим
Продукты тоже могут быть модными и не очень. Первые мы фотографируем и выкладываем в социальные сети, вторые – прячем в дальний угол продуктовой корзины. Но, пожалуй, в питании особенно важно прислушиваться к мнению экспертов, а слушать и слышать – себя.
Обед: суп из чечевицы
Чечевица очень полезна. В ней, к примеру, много фолиевой кислоты, железа, кальция и калия. Она – прекрасный источник растительного белка и клетчатки. Так что давайте приготовим суп из чечевицы? (далее…)
О кормлении малыша, когда ему от года до двух
Я рада, что однажды попросила Евгению Демину рассказать о своем питании. С тех пор Женя написала уже несколько текстов для «Затело!», и сегодня она рассказывает, чем и как кормит сына. (далее…)
Совет: заморозка продуктов
Морозильная камера помогает нам не только сохранить продукты, но и существенно сэкономить время на приготовлении вкусного и полезного обеда. (далее…)
Правила питания
Никогда я не думала о еде столько, сколько за последние пару лет. Прочитав несколько книг о «правильном» питании и подписавшись на десятки блогов, я окончательно запуталась в том, что есть хорошо, а что – плохо. (далее…)
Любимые продукты: гречка
Гречку мы можем есть 7 дней в неделю, поэтому я решила публично признаться ей в любви. (далее…)